موضوع: خواص بی شمار انگور سیاه

کاهش وزن

برای کسانی که اضافه وزن دارند و به دنبال راهی طبیعی برای از بین بردن آن هستند، چیزی بهتر از انگور سیاه وجود ندارد. آنتی اکسیدان های موجود در انگور به بیرون راندن سموم کمک کرده و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کنند، در نتیجه به طور صحیح باعث کاهش وزن می شوند. به همین دلیل است که متخصصان بهداشت، انگور سیاه را برای کاهش وزن توصیه می کنند.
بینایی بهتر

انگور سیاه تاثیر بسزایی بر بینایی دارد. لوتئین و زآگزانتین موجود در این میوه به حفظ بینایی و سلامتی چشم کمک می کنند.
حفظ سلامت قلب

در انگورهای سیاه فیتوکمیکال هایی وجود دارند که عضلات قلب را از هرگونه آسیب حفظ می کنند. همچنین باعث کاهش کلسترول بد شده و در نتیجه از قلب در برابر بیماری ها و حملات مختلف محافظت می کنند.
کنترل التهاب

انگور سیاه ذاتا ضد التهاب است. در صورت ابتلا به عفونت خارجی یا داخلی می توانید انگور را به صورت میوه یا آب میوه در صبحانه میل کنید تا جلوی انتشار باکتری ها و میکروب ها را بگیرید. انگورهای سیاه خاصیت ضد باکتریایی دارند که مزیت خیلی خوبی است.
تقویت سیستم ایمنی

یکی دیگر از فواید انگور سیاه، تقویت سیستم ایمنی بدن است. اکنون که دنیا درگیر بیماری های مختلف است، داشتن سیستم ایمنی ضعیف قطعا هر بار شما را دچار مشکل می کند. به همین دلیل است که خوردن انگور سیاه با یک لیوان شیر می تواند بهترین روش برای شروع روزتان باشد.
درمان یبوست

اگر برای مشکل یبوست خود به دنبال راه حل می گردید، جوابتان انگور سیاه است. انگور سیاه مانع از بروز یبوست می شود، چون نوعی سم زداست که روده های شما را تمیز می کند.
سم زدایی طبیعی بدن

اگر رژیم دارید و می خواهید سموم انباشته شده در بدنتان را خارج کنید، چه راهی بهتر از خوردن یک مشت انگور سیاه! چون تمام سموم را از بدنتان خارج می کند.
تقویت استخوان ها

طبق مطالعاتی که صورت گرفته، مصرف انگور سیاه می تواند به تقویت استخوان ها کمک کند. این امر به خاطر وجود کلسیم در انگورهای سیاه است که باعث محکم و سفت شدن استخوان ها می شود.
سوء هاضمه و گاز معده

همان طور که قبلا گفته شد، یکی از بهترین روش های سم زدایی بدن، پاکسازی معده است. آنتی اکسیدان های موجود در انگور سیاه، به درمان سوء هاضمه و گازهای معده کمک می کنند.
پایین آوردن سطح کلسترول

یکی دیگر از خواص انگور سیاه، کنترل سطح کلسترول است. فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها به کنترل سطح کلسترول کمک می کنند.
مراقبت از کلیه

با مصرف انگور سیاه می توانید مطمئن شوید که کلیه هایتان به درستی کار می کنند. سم زدایی همچنین به معنای پاکسازی کلیه از سموم ذخیره شده در آن است.
افزایش انرژی بدن

انگور سیاه مانع از بروز احساس خستگی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در انگور سیاه، انرژی بدن شما را بالا می برند و به هضم بهتر و داشتن بدنی سالم کمک می کنند.
کنترل آسم

مصرف منظم انگور سیاه، آسم شما را کنترل خواهد کرد.
فواید انگور سیاه برای پوست

در اینجا سه مورد از بهترین خواص انگور سیاه برای پوست ذکر شده که با هم نگاهی به آن ها می اندازیم.
فواید ضد پیری انگور سیاه

بدون شک انگور سیاه به دلیل داشتن مزایای ضد پیری روی پوست شناخته شده است. آنتی اکسیدان موجود در انگور باعث محکم شدن و جوان ماندن پوست می شود و جلوی ایجاد خطوط و چروک های ریز را می گیرد. همچنین باعث افزایش گردش خون در پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن می شود. ویتامین E موجود در این میوه به حفظ رطوبت و تغذیه مناسب پوست نیز کمک می کند.
محافظت از پوست

ویتامین C موجود در انگورهای سیاه به بازسازی سلول ها کمک می کند. یک ضد آفتاب طبیعی برای پوست است و از آن در برابر اشعه های مضر UVA و UVB خورشید محافظت می نماید. همچنین میزان آسیب سلول های پوستی را کاهش می دهد. هر روز مقداری انگور سیاه به رژیم غذایی خود اضافه کنید و بدون هیچ تلاشی از مزایای آن بهره مند شوید.
کنترل آکنه

به طور کلی انگور همیشه برای پوست شما مناسب است، دقیقا به همین دلیل است که برای درمان آکنه حتما باید از انگور سیاه استفاده کنید. انگور سیاه با داشتن آنتی اکسیدان زیاد، صورت شما را از تمام میکروب هایی که در طول روز روی صورتتان انباشته شده اند پاک می کند.
فواید انگور سیاه برای مو

داشتن موهای بلند و سالم

آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در انگورهای سیاه بدون دانه نه تنها روی سلامتی و پوست، بلکه روی موها نیز تاثیر مثبتی دارند. گردش خون را بهبود می بخشند و در نتیجه فولیکول های مو را تقویت کرده و باعث افزایش رشد مو می شوند. علاوه بر این، مشکلاتی مانند خارش و خشکی را درمان کرده و ساقه مو را نرم می کنند.